Gyakran ismételt kérdések

Milyen harcművészeti stílust képvisel ez az iskola?
Sijo Ch'ang Dung Sheng stílusalapítóhoz hűen Ch'ang stílusú Shaolin Kung Fut, mely a külsőerős északi Shaolin Kung Fu stílusok családjába tartozik. Találhatóak benne formagyakorlatok, esések, dobások, légzőgyakorlatok, pusztakezes és fegyveres önvédelmi technikák és természetesen ütések, rúgások.
Hol található a budapesti Kung Fu edzés?
Sylvester János Református Gimnázium
1149 Budapest, Pillangó park 3-5.
M2 - Pillangó utcai megállótól 5 perc
Térkép
Mikor vannak edzések?
A felnőtt edzések időpontjai:
Hétfő: 17:00-18:30
Szerda: 18:00-19:30
Péntek: 18:00-19:30
A gyerek edzések időpontjai
Hétfő: 17:00-18:00
Péntek: 18:00-19:00
Milyen felszerelésre lesz szükségem?
Sötét, egyszínű hosszúnadrág és sötét, egyszínű póló kell, mezítláb edzünk. Első vizsga után fekete, vászon kungfu nadrág, emblémás póló és a megfelelő színű öv.
Ha szükséges, cipőt is vehetsz fel, de a talpad hozzá fog szokni a talajhoz.
Egész évben vannak edzések?
Augusztus és a karácsonyi-szilveszteri időszak kivételével igen, egész évben vannak edzések.
Mennyi az edzésdíj?
Tekintettel az egyesület közhasznúságára a díj egyedül az edzések eltartására törekszik. Az edzések díja 5000 Ft/hó.
Kinek érdemes elkezdenie Kung Fuzni?
Bárkinek, aki
  • sportolni szeretne
  • érdeklődik a harcművészetek iránt
  • önvédelmet szeretne tanulni
  • versenyezni szeretne
  • hatékony egészségmegőrző rendszert szeretne megismerni
  • jó társaságra vágyik
  • kikapcsolódásra vágyik
Természetesen az elvárások a fenti célok alapján mások és mások, de ezeket saját magadnak állítod fel!
Hány éves kortól érdemes elkezdeni az edzéseket?
A kezdés nincs korhoz kötve, bárki elkezdheti gyakorolni a Kung Fut. A felnőtt edzések 12 éves kortól várják a tanítványokat, felső korhatár nincs.
Fiatalabbak számára tökéletes választás a gyermekedzés, amelyet 5 éves kortól ajánlunk.
Megnézhetek egy edzést, mielőtt elkezdeném?
Erre természetesen van lehetőség, de érdemesebb mindjárt ki is próbálni! Az első két edzés próbaalkalomnak számít, és ingyenes.
Lányok is járnak edzésre?
Természetesen, nem is kevesen. Kb. 40-60% a nők-férfiak megoszlása.
Mi van akkor, ha rég nem sportoltam?
Nincs semmi gond, ugyanis az edzések úgy vannak felépítve, hogy mindenki a megfelelő terhelést kapja. Amint többet edzel, a szervezeted hozzászokik, egyre jobb és jobb leszel.
Ügyetlennek, gyengének, merevnek érzem magam. Ez akadály?
Csak akkor, ha emiatt nem is jössz el edzésre. A rendszeres gyakorlás során a mozgáskoordináció, állóképesség, erő, lazaság, rugalmasság fejleszthető. Az edzés megtanít ezek egyéni javítására is. Csak három dolog kell hozzá: szorgalom, akarat, kitartás.
Valamilyen krónikus sérüléssel/betegséggel küzdök. Járhatok edzésre?
Természetesen, ha valakinek ilyen problémája van, de annak abszolút orvosi ellenjavallata nincs, akkor részt vehet az edzéseken. Ennek eldöntésében az edző is szívesen segít. Az edzések során ezt mindenképpen figyelembe vesszük.
Probléma, ha nem tudok minden edzésen részt venni?
Ha valakinek rendszeres elfoglaltsága van, kevesebb edzésen is részt vehet. Természetesen a kevesebb edzéssel egy bizonyos övfokozattól nem lehet felkészülni a vizsgára, de ez mást nem befolyásol.
Milyen gyakran vannak az edzőtáborok?
Minden nyáron megtartjuk az úgynevezett nagy edzőtábort, ahol övvizsgát lehet tenni. Emellett vannak évközbeni formagyakorlat-, verseny- és vizsgafelkészítő táborok is. Ha nem tudsz mindegyiken részt venni, az nem okoz problémát.
A programok aktuális listáját itt találod.
Minden edzésen verekednem kell?
Nem, verekedned egyáltalán nem kell, sőt, nem is szabad. A harcművészet nem a verekedésről szól, sokkal több annál. Az edzésen alaptechnikák elsajátítása után páros gyakorlatok, önvédelmi technikák következnek, melyek helyes gyakorlása nem sérülésveszélyes. Aki szeretne, természetesen bizonyos idő után küzdelemben is részt vehet, sőt, versenyezhet is, de ez senkinek nem kötelező.
Milyenek az övvizsgák, milyen gyorsan lehet haladni?
A stílusban 10 tanulófokozat és egy mesterfokozat van. Vizsgázni eleinte félévente, később évente lehet. Természetesen az elvárások egyre magasabbak, így a vizsgák is folyamatosan, de fokozatosan nehezednek.
Mennyi gyakorlás szükséges az egyes övfokozatok eléréséhez?
FokozatÖvszínMin. kivárási időBetöltött életkor
10. fokozatfehér3-6 hónap8 év
9. fokozatsárga4-6 hónap9 év
8. fokozatnarancssárga5-6 hónap10 év
7. fokozatI. zöld6 hónap12 év
6. fokozatII. zöld6 hónap14 év
5. fokozatI. kék6 hónap15 év
4. fokozatII. kék12 hónap16 év
3. fokozatI. barna12 hónap17 év
2. fokozatII. barna12 hónap18 év
1. fokozatpiros12 hónap20 év
Mester fokozatfekete24 hónap24 év
Mi van akkor, ha én nem akarok mester lenni?
Természetesen vizsgázni nem kötelező, pusztán a mozgás és társaság szeretetéből is lehet jönni. Te döntöd el, hogy mik az elvárásaid.